Petit-déjeuner : Recette matinale, réalisée par votre coach Armelle Attali !

Mapinutri votre coach en nutrition, vous explique que, la base c'est aussi de montrer l'exemple et pour cela, rien de tel que de commencer la journée avec un super (et bon) petit-déjeuner ! 

Pour rien au monde je me passerai de ce repas qui est ma priorité sur le début de la journée.

Tout d'abord parce que je me régale et qu'il est complet nutritionnellement parlant. 

Bien souvent, des personnes me contactent pour faire le point sur leur nutrition et leur mode de consommation.

La particularité qui revient très souvent est : 

" Je ne déjeune pas le matin car je n'ai pas le temps ! "

Je suis coach mais également (et avant tout) une maman. Et cette réflexion était la mienne aussi avant. Je cherchais à l'époque une solution pour perdre du poids et être en forme,  sans que cela me prenne 2 heures le matin, car comme tout le monde, moi aussi j'aime mon lit.

Et si on joignait l'utile à l'agréable, une recette simple et efficace ?

Pour un bon petit-déjeuner, la priorité c'est qu'avant tout il vous donne envie mais également que vos besoins nutritionnels soient couverts.

Pour ma part, j'adore la noisette et le chocolat, je vais donc orienter ma petite recette, vers ces délicieuses saveurs.

Voici pour vous, le Shake Choco-noisette (ma préférée) ! Tout simplement délicieux mais aussi bon pour votre corps ! 

Ingrédients :

• 250 ml de lait de noisette bien frais
• 2 cuillères de Formula 1 saveur chocolat gourmand
• Quelques noisettes concassées

Préparation : 

1. Dans un blender, verser le lait et la Formula 1.
2. Mixer 30 secondes environ.
3. Verser la préparation dans un super verre et parsemer quelques noisettes concassées sur le dessus.

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Grâce au programme de Mapinutri, votre coach nutrition à Savenay, vous ressentirez rapidement les bienfaits sur votre organisme grâce à un programme entièrement personnalisé. Si vous êtes intéressé par nos produits et souhaitez bénéficier d’un accompagnement, nous intervenons à Pontchâteau, Blain ou encore Donges.

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